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Pilates

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Das perfekte 60-Minuten-Workout für den ganzen Körper. Pilates mobilisiert, stabilisiert und kräftigt insbesondere das sogenannte PowerHouse – unsere Körpermitte. Ein wunderbares Training für die Becken-Boden-Muskulatur.

Pilates beinhaltet

  • Ganzkörperkräftigung
  • Power-House
  • Becken-Boden-Training
  • Rückbildung
  • Haltungskorrektur
  • Bauchmuskeln

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